Estoy algo preocupada

He adelgazado 1 kg en dos dias. No quiero volver a lo mismo de hace unos años. No quiero volver a hacerme tanto daño otra vez. No quiero arriesgarme a perderlo todo de nuevo. ¡Pero no he hecho nada fuera del otro mundo! De hecho todavia no habia empezado a restringir nada de comida (ni un poco como me habia propuesto), solo habia empezado con la tabla de ejercicios: 20 minutos corriendo, 50 abdominales, otros 10 minutos corriendo y unos cuantos ejercicios de piernas y brazos. ¿Deberia tomarmelo menos en serio? necesito vuestra opinion. Ya me costo bastante recuperarme de la ultima vez... Echadme una mano, Gracias.

¡Peso 78 kg!