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EL CACARIZO ME CAE MAL LO ODIO 😠
Hace 2 meses
4ª Fase: 60 kg
Desde los 90 kg (inicio) - Faltan 9 kg
lunes, 6 de octubre de 2008
Las fotos no mienten, mi mente si
Acabo de encontrar unas fotos de antes del verano pasado, ¡que horror!. ¿Esa era yo? Creo que por aquel entonces tenia un concepto muy bueno de mi, sino no me lo explico. Ademas de estar mucho mas blanca (copito de nieve…) estaba descomunal. Ahora no estoy bien, pero empiezo a notar mejoras, sobretodo comparandolo con estas fotos. Antes pesaba 90 kg y ahora estoy en 75 kg.
domingo, 5 de octubre de 2008
Productos Ligth ¿Verdad o Engaño?
La idea que mucha gente tiene es que los productos "Light" adelgazan o, a lo sumo, no engordan prácticamente nada, y llevados de esta creencia los consumen en cantidades excesivas. El resultado de ello es frecuentemente un incremento de peso mayor que si hubiesen optado por las versiones no ligeras de cada producto. Creer que al eliminar el azúcar se elimina el problema, además de un error, puede contribuir a adoptar conductas incluso contraproducentes.
El problema comienza cuando las personas creen que pueden comer cantidades ilimitadas de galletas con poca grasa, yogures congelados y dulces. Aunque estos alimentos contienen menos grasa que las versiones originales, suelen tener más azúcar e incluso más calorías.Cada día la televisión bombardea a los consumidores ofreciendo una enorme cantidad de productos bajos en calorías, denominados light. La influencia de la sociedad, notablemente preocupada por el mantenimiento de la silueta y por la posibilidad de llevar un alimentación sana, es la culpable de este aumento de la oferta “ligera”. Mas que simplemente mirar la etiqueta del frente del producto hay q mirar la parte de atras, ya que mucho de estos productos ofrecen falsas ilusiones, hay que consumirlos de manera moderada ya que estos solo tienen un 30% menos de grasa, calorias o azucares que los productos normales, y en muchos casos son iguales.
Conclusion:
Cuidado con los productos Light, mirad las etiquetas de detrás del embase.
El problema comienza cuando las personas creen que pueden comer cantidades ilimitadas de galletas con poca grasa, yogures congelados y dulces. Aunque estos alimentos contienen menos grasa que las versiones originales, suelen tener más azúcar e incluso más calorías.Cada día la televisión bombardea a los consumidores ofreciendo una enorme cantidad de productos bajos en calorías, denominados light. La influencia de la sociedad, notablemente preocupada por el mantenimiento de la silueta y por la posibilidad de llevar un alimentación sana, es la culpable de este aumento de la oferta “ligera”. Mas que simplemente mirar la etiqueta del frente del producto hay q mirar la parte de atras, ya que mucho de estos productos ofrecen falsas ilusiones, hay que consumirlos de manera moderada ya que estos solo tienen un 30% menos de grasa, calorias o azucares que los productos normales, y en muchos casos son iguales.
Conclusion:
Cuidado con los productos Light, mirad las etiquetas de detrás del embase.
Ilusiones dormidas
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¡Tengo un blog nuevo!
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Se llama Ilusiones dormidas, espero que os guste. En el hablo un poquito mas sobre mi vida. Asi que las que querais conocerme mejor ya sabeis donde leer.
Lo ire actualizando una vez a la semana mas o menos. Besos
(\ /)
( . .)
C(")(")
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